Receitinhas para um detox de beleza


Dra. Carla Bortoloto
por: Dra. Carla Bortoloto
Médica especializada em dermatologia clínica e cirúrgica
 
 Você merece, vai! Se envolver em um ritual de beleza, desligar do mundo um pouquinho (foto: 123TRF)
 
Com a correria do dia a dia é difícil encontrar um momento para fugir da ansiedade e do stress. Mas que tal reservar um tempinho só para você e transformar sua casa em um SPA?  Daí vale investir em uma boa esfoliação, em uma máscara poderosa para os cabelos, em banho relaxante, e em tudo o mais para deixa-la mais bonita e feliz. Se der para fazer tudo num dia – no estilo spa day – maravilhoso. Se não der, você pode reservar um tempo mais curto e escolher um dos tratamentos a seguir.
Como você verá, minha proposta é que sejam feitos com ingredientes caseiros. Isso tem uma intenção:
ao usar máscaras e esfoliantes caseiros, você também estará promovendo um detox da química existente nos cosméticos industrializados. Além disso, há também o fator psicológico. Se você utilizar os mesmos produtos do dia a dia nesse momento spa, apenas estará (vale reforçar: psicologicamente) repetindo sua rotina de cuidados diários. Quando prepara algo, como uma máscara para o rosto, acaba se envolvendo em um ritual, criando uma atmosfera, se desligando do mundo um pouquinho. 
 
Receitinha 1 – Cabelos incríveis 
Inicie sua sessão de tratamentos aplicando uma máscara de maracujá e iogurte nos cabelos, deixando-os fortes, macios e brilhantes.
Ingredientes
2 maracujás
1 copo de iogurte natural
Preparo e aplicação
Misture bem os ingredientes e aplique nos cabelos, da raiz às pontas, massageando, inclusive, o couro cabeludo. Deixe agir por 20 minutos e lave utilizando o xampu e o condicionador de sua preferência.
Benefícios O maracujá possui vitaminas A, do Complexo B, ferro e fósforo, entre outros nutrientes, atuando como um fortalecedor e protetor dos fios. Ele ajudando a combater a queda, as pontas duplas, o ressecamento e a opacidade. O iogurte possui grande poder de hidratação, reparando os cabelos secos e danificados.
 
Receitinha 2 – Pele revigorada
Aproveite para se livrar das células mortas do corpo renovando o viço da pele com uma bela esfoliação a base de linhaça e mel.  
 Ingredientes
1 xícara de mel
½ xícara de água morna
20 gramas de farinha de linhaça
Preparo e aplicação
Misture os ingredientes até virar uma pasta. Deixe descansar na geladeira por duas horas.  Aplique o esfoliante em todo o corpo, começando pelos pés e subindo, realizando movimentos circulares. Retire com água morna.
Benefícios Rico em nutrientes e enzimas naturais, o mel elimina toxinas e revigora a pele, devolvendo sua hidratação e elasticidade naturais.  Já a farinha de linhaça possui ácidos graxos (ômegas 3, 6 e 9 ), combatendo os radicais livres.  Além disso, sua textura é ideal para remover as células mortas sem agredir a pele.
 
Receitinha 3 – Pés de anjo
Os pés também merecem atenção especial. Para isso, invista em um escalda-pés.  
 Ingredientes
Água morna (em quantidade que cubra os tornozelos)
1 colher (sopa) de azeite
1 colher (sopa) de sal grosso
5 gotas de essência de hortelã (que  refresca, desodoriza e estimula a circulação)
Preparo e aplicação
Coloque tudo em uma bacia, com bolhinhas de gude no fundo e deixe os pés imersos por 15 minutos.
Benefícios A essência de hortelã, refresca, desodoriza e estimula a circulação, enquanto o sal grosso ajuda a drenar o excesso de líquidos, reduzindo o inchaço dos pés.  E o azeite mantém a pele suave e hidratada.
 
Receitinha 4 – Corpo soltinho 
Após o banho, faça uma automassagem (liberada após o primeiro trimestre da gestação).
Ingredientes
Para começar, prepare óleo para massagem  com:
1 colher de chá de óleo de amêndoas doce          
1 colher de chá de óleo de semente de uva          
1 colher (sopa) de creme hidratante
Preparo e aplicação
Inicie a massagem pelos pés, alongando-os e puxando-os para trás, segurando na planta. Em seguida, gire delicadamente cada um dos dedos algumas vezes. Depois, use o polegar para massagear a planta dos pés e os calcanhares.  
Suba pelos tornozelos, para a panturrilha, coxa e virilha, sempre realizando movimentos ascendentes para estimular a drenagem linfática.
Massageie a região lombar e a barriga, hidratando-a bem, e continue subindo pelo colo, ombros e nuca, realizando movimentos circulares e deslizando as pontas dos dedos e inclinando a cabeça levemente para a frente. Repita os movimentos circulares na região entre as sobrancelhas e das têmporas.
Finalize com suaves beliscões por todo o rosto para estimular a circulação.
Benefícios  O óleo de amêndoas é rico em vitaminas E e K, que são antioxidantes. Ele possui ação anti-inflamatória e ajuda a devolver à pele sua elasticidade natural, atenuando as marcas de estrias.  Já o óleo de semente de uva possui ácido linoleico, que auxilia na regeneração da pele. A combinação dos óleos de amêndoas e semente de uva ajuda a reparar o manto hidrolipídico, garantindo uma hidratação duradoura.  
 
Receitinha 5 – Rosto iluminado
Agora chegou o momento dos cuidados faciais, feito em três etapas.
Misture 1 colher (sopa) de aveia em flocos finos, 1 colher (sobremesa) de mel e ½ xícara (chá) de leite integral, para remover as células mortas, clarear e suavizar a pele. Faça uma leve esfoliação. Remova o esfoliante com água morna e seque a pele.
Para amenizar o ar de cansada, invista em compressas de chá de camomila gelado sobre as pálpebras. Deixe agir por 20 minutos e enxague o rosto.
Aposte também em uma máscara para tornar a pele da face mais luminosa.  Faça uma pasta com 2 colheres (sopa) de mel e ½ mamão papaia. Aplique no rosto e deixe agir por 15 minutos. Depois lave novamente o rosto com água morna e aplique seu hidratante de costume.
Benefícios O leite conta com ácido lático, que clareia e hidrata, a aveia remove as células mortas e garante maior maciez, enquanto o mel torna a pele ainda mais viçosa.
 
 
  • Dra. Carla Bortoloto

    Médica especializada em dermatologia clínica e cirúrgica, Membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia Clínico Cirúrgica (SBDCC), ela acredita no papel fundamental das mães em passar aos filhos a importância dos cuidados com a pele, cabelo e unhas

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