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Receita para pegar no sono… logo!

Publicado em 13.07.2012 | por

Meias divertidas da Little Miss Matched. Elas vêm assim, de três em três. Para colocar na wishlist da próxima viagem. Em Downtown Disney tem (foto: divulgação)

Enfim, a casa ficou em silêncio e chegou a sua hora de dormir. O problema é que você não consegue pegar logo no sono. Já tentou chazinho com mel. Já tentou suco de maracujá e… nada de desligar. E, só de pensar que o seu filhote levanta antes sete da manhã, você fica mais agitada ainda! Uma ideia (que eu testei e aprovei) é esquentar os pés antes de entrar embaixo das cobertas. A receita: fazer um escalda-pés (que, além de tudo, relaxa!), aplicar um creme, e em seguida, e vestir uma meia bem quentinha. Sim, isso tem comprovação científica. Pesquisadores da Psychiatric University Clinic, em Basel, na Suíça, descobriram que o aumento da circulação sanguínea nos pés e nas mãos (e um sinal desse aumento é eles estarem quentes) são o melhor indicador de que o corpo está pronto para dormir. Então, qualquer coisa que faça subir a temperatura das extremidades do corpo pode ajudar a adormecer. Comigo funciona. Não custa nada tentar.

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Daniela Folloni

Jornalista, mãe de Isabela e Felipe, trabalhou nas revistas Vogue, Cosmopolitan e Claudia. Acredita que toda mãe merece sucesso, diversão, romance e oito horas de sono

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